Làm thế nào để trẻ không bị gù lưng?

Bệnh gù lưng không chỉ tác động xấu đến quá trình phát triển thể chất của cơ thể, nặng hơn có thể gây ảnh hưởng đến tim, phổi của trẻ. Bên cạnh đó, mất thẩm mỹ về ngoại hình có thể khiến bé cảm thấy mặc cảm khi tiếp xúc với bạn bè cùng trang lứa, dẫn đến việc phát triển tâm sinh lý không ổn định. Vậy, các mẹ đã biết làm thế nào để trẻ không bị gù lưng chưa?

Làm thế nào để trẻ không bị gù lưng?

Vì sao trẻ bị gù lưng?

Trong y học, bệnh gù lưng được ở trẻ được định nghĩa là một loại bệnh loạn sản sụn của đốt sống và đĩa đệm vùng cột sống ngực với một số triệu chứng như: các đốt sống cong lên, đĩa đệm hẹp, sụn đĩa đệm lồi lõm không đều,… gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng của trẻ khi phát triển.
 
Một số nguyên nhân khiến trẻ bị gù lưng phổ biến là:

a) Do chế độ dinh dưỡng

Trẻ có thể bị gù lưng bẩm sinh, song, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ. Dinh dưỡng không đồng đều, đặc biệt thiếu canxi dẫn đến bệnh còi xương, sai sót khi hành thành xương.

b) Do thói quen sinh hoạt

+ Bố mẹ bắt trẻ tập đi hoặc tập ngồi quá sớm. Nên nhớ, khi trẻ còn quá nhỏ, cột sống chưa đủ “khỏe” để chịu được sức nặng của toàn bộ cơ thể, điều đó sẽ khiến cột sống bị cong, vẹo và dẫn đến gù lưng.
 
+ Các hoạt động hàng ngày như: đi, đứng, ngồi, nằm của bé không đúng tư thế cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị gù lưng. Ví dụ dễ thấy nhất là bé ngồi học không đúng tư thế và kéo dài liên tục trong một thời gian dài sẽ khiến cột sống được định hình. Điều này giống như một cái cây thẳng bị uốn và sau một thời gian sẽ tạo thành hình dáng khác vậy.
 
trẻ bị gù lưng

c) Do mang, vác quá nặng

Trẻ chỉ có thể mang, vác được một trọng lượng nhất định, nếu vượt qua ngưỡng này sẽ gây tổn hại đến cơ thể. Điển hình cho việc này chính là để trẻ mang cặp sách quá nặng hoặc không đúng cách dẫn đến các chấn thương vùng lưng, cổ, vai,… do các cơ hoạt động quá sức.
 
Nói thật chứ dạo này thấy mấy đứa đi học mà cực quá, sách cải cách thì quyển nào cũng to hơn gấp rưỡi, cả vở cũng vậy. Đi học thì lúc nào trong cặp cũng đầy sách vở, hộp bút, chai nước,… có khi người lớn xách còn thấy mệt chứ nói gì tụi nhỏ. Chắc ít phụ huynh biết rằng kết quả khảo sát vào năm 2016 tại Việt Nam, tỉ lệ học sinh bị tật cong vẹo cột sống chiếm đến khoảng 25%, và con số này vẫn không ngừng gia tăng qua từng năm.

Cách chữa trị bệnh gù lưng cho trẻ

Gù lưng có thể gây ra hậu quả khôn lường như: dáng đi thiếu tự nhiên, cận thị, thoái hóa xương khớp, vẹo cột sống, bệnh lý về tim mạch, hô hấp,… Do vậy, các mẹ cần có biện pháp chữa trị kịp thời cho trẻ. Ngoài việc đưa trẻ đi thăm khám thường xuyên, mẹ nên kết hợp với một số cách chữa để rút ngắn thời gian điều trị.

a) Cách chữa bệnh gù lưng tại nhà

+ Thường xuyên nhắc nhở trẻ thực hiện đúng tư thế khi học bài như: giữ thẳng cột sống, cố gắng không khom người, nằm dài ra bàn hoặc nghiêng cổ qua một bên khi viết bài.
 
+ Khi ngủ, hãy cho trẻ kê gối mỏng sao cho vị trí thấp hơn đầu (trong khoảng từ cổ xuống 2 vai và lưng) để giúp các đốt sống giữa cổ và ngực được kéo giãn nhẹ nhàng. Cách này sẽ giúp điều chỉnh cột sống của trẻ rất hiệu quả.
 
+ Hướng dẫn trẻ thực hiện các bài tập chống gù lưng tại nhà như: duỗi thẳng người khi nằm ngửa, hoặc bám tường,…

b) Cách chữa gù lưng với thiết bị

Ngày nay, có rất nhiều thiết bị giúp hỗ trợ điều trị gù lưng hiệu quả, phổ biến nhất là áo chỉnh hình. Những chiếc áo chuyên dụng này được bán rất rộng rãi trên internet, mẹ có thể chọn và làm theo hướng dẫn. Tuy nhiên, theo lời khuyên của bác sĩ thì mẹ chỉ nên cho trẻ mặc chúng khi:
 
+ Trẻ không cảm thấy khó chịu khi mặc áo chỉnh hình. Đồng thời mẹ cần theo dõi thường xuyên và điều chỉnh áo liên tục.
 
+ Áo phải được thiết kế đúng kỹ thuật, các thao tác sử dụng phải đúng theo hướng dẫn.
 
+ Nếu trẻ không có dấu hiệu tiến triển hoặc nặng hơn, mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viên ngay để các bác sĩ điều trị.
 
cách chữa lưng gù

Cách phòng bệnh gù lưng cho trẻ

+ Bữa ăn của trẻ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng, protein, vitamin và các chất khoáng.
 
+ Khuyến khích trẻ tập thể thao đều đặn để nâng cao thể trạng và xương phát triển tốt.
 
+ Phụ huynh, giáo viên cần hướng dẫn trẻ ngồi học đúng tư thế. Lớp học phải được cung cấp đủ ánh sáng để tránh tình trạng trẻ khom người quá sát bàn.
 
+ Bàn ghế phải có kích thước phù hợp theo từng lứa tuổi, cấp học.
 
+ Đặc biệt chú ý trọng lượng của cặp không được vượt quá 10% trọng lượng cơ thể, và cũng đừng quên đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu bất thường.
 

# Bài mới

bánh canh cá lóc o nữ
346
lượt xem
TÌM KIẾM VỚI GOOGLE
NHÀ TÀI TRỢ
  • Tải ảnh trên Instagram về máy tính trực tuyến
  • Thư viện ảnh đẹp